維霖診所院長：每天吃綜合維他命－尋青的部落格

曹為霖醫生

曹為霖醫生：只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸益生菌幫助保持我們的消化系統健康其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。毒素入血，進而導致一些列疾病。抑制“壞”細菌的生長。當微循環出現障礙時使腸壁發炎、腸道通透性增高纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。曹為霖醫生保舉：喝優酪乳，乳酸菌可以增添由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）

人體的細胞組織更快老化有益菌的減少會降低消化吸收功能同時也會增加自然殺手細胞的數目。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。飲食的品質和免疫力息息相關因此被視做抗癌的明日之星。丁斌煌醫師保舉：流質食物為主、半個月後改為半流質，忌喝酸性飲料。

基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。每天吃1碗五榖雜糧飯愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。曹為霖大夫：和甜食會影響人體製造白血球

 維霖診所

▲本日淩晨衛星雲圖發現冷空氣的胞狀雲街。（圖／翻攝自中心景象形象局）

吳聖宇泄漏本日、明日（21日）兩天受到東寒風加強的影響，迎風面北部、東半部雲量較多，而且有局部短暫陣雨泛起的機遇，本日的降雨比較零散局部，明日的水氣會比本日要來的多，降雨的情形預期會變得顯著很多，降雨規模也會擴大。

此愛，中部、南部區域固然不遭到東北風的直接影響，然則炎天的餘威仍在，山區到了午後仍會有熱對流雷雨産生的機遇，嘉義以南到高屏一帶山區熱對流成長的環境會比力較著，未來這幾天一向到週末時代可能都會有午後雷雨出現的可能性，局部區域仍會有短時較大雨勢，前去中南部山區流動的同夥仍要稀奇注意午後的天色變化。

苗栗以南和台東區域受東寒風影響的情形不顯明，白日高溫延續有機遇來到32度至34度間，尤其是陽光底下，感觸感染仍會對照熱，然則夜晚清晨低溫會降到23度至26度間，部份空闊區域可能只有21度至23度，晝夜溫差轉變較大，早出晚歸的同夥要多留神衣物添加，而且注意身體健康。

吳聖宇說要比及週四（22日）東寒風較為削弱，水氣削減，迎風面區域的天氣才會好轉，恢復多雲或有陽光的天色，而且可望保持到週五（23日）的日間，週五晚間到週末時代（24日、25日）另外一波東北風南下加強，水氣再度增多，迎風面北部、東半部週末時代可能又會是溼答答的天色型態了。

吳聖宇指出，早上衛星雲圖發現冷空氣的胞狀雲街，代表東寒風南下加強的軌跡，不外這個季候冷空氣還太弱，實際降溫幅度有限，需要輻射冷卻感化加持。

今（20）日早晨各地的低溫相比較昨日要來得高，最低溫呈現在桃園大溪的20.7度，其次是新北市深坑和新店的21.3度，平常在東寒風帶來的冷空氣不足的情形下，有無輻射冷卻感化的到場常常是低溫會不會泛起的樞紐，雲量多寡的差別則是最大的變數地點。

糊口中心／魏君程報道

溫度方面，吳聖宇示意，跟著東寒風加強，固然冷空氣不足，不外北部、東北部一帶白天的高溫仍會下落，本日、明日在苗栗以北到宜蘭、花蓮一帶日間高溫預告只有28度至30度之間，固然週四到週五可能略為回升到30度上下，可是很快到了24日、25日，隨著另外一波東寒風南下而且隨同陰雨天色，苗栗以北到宜蘭、花蓮一帶高溫又會降到27度至29度之間，隨著冷空氣運動，溫度入手下手有些起升沉伏轉變的情形泛起了，夜晚清晨的低溫則會延續保持在20度22度閣下，部份空闊區域有機會降到19度上下。

今朝在菲律賓東方海面仍有很多熱帶雲簇正在舉止消長，將來有機會泛起新的熱帶擾動成長，然則會不會接近或影響台灣天色仍有很大變數，有待後續考察，在有比力明確的預告資訊之前都沒必要太甚憂慮，也提示您要持續注意最新的天色猜測訊息。

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