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也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比

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可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。

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愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。另外，也幫助膠原蛋白生成

新店維霖診所曹醫生提議，少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）益生菌幫助保持我們的消化系統健康當微循環出現障礙時我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。曹為霖醫師發現：只需要您供給大便，經由過程特別的保護液保障遠端運輸
同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質

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他前陣子因為爸爸生病返鄉投親，但已8年沒在日本陪伴家人慶祝新年，泄漏分開日本前特別送給媽媽自己的公仔娃娃「Uni」，他說：「跨大年夜必然要吃蕎麥麵，所以到了台灣後，即使是一個人跨年也會在家煮麵來吃，然後一向看電視到天亮，有點像守歲的概念，元旦起床後就會跟爸媽去寺廟參拜，祈求一全年的好運跟安然。圖／泓康天下文娛文創供給